5 главных клише pole dance

5 главных клише pole dance

Никогда не делай того, чего от тебя ожидают другие. Стремление соответствовать ожиданиям и стереотипам ограничивает человека.
Берт Гай

Страхи и стереотипы очень мешают нам в повседневной жизни, особенно, когда они надуманы. А «страшилок» и предрассудков, которые касаются темы полденса, предостаточно.
Чего ты боишься, когда думаешь о полденсе? Что мешает тебе получить удовольствие от такого яркого, насыщенного и эстетически красивого спорта (или танца – это с какой стороны посмотреть)? Что останавливает тебя в твоем желании просто попробовать? Мы собрали самые «популярные» страхи и стереотипы. Есть ли в них смысл? Давай разбираться вместе.

  • Полденс – это стриптиз

Когда тебя спрашивают – Чем увлекаешься? – и ты отвечаешь – полденсом, реакция очень часто однотипна: воображение собеседника рисует задымленный ночной клуб и обнаженные тела, извивающиеся на шесте… Тем забавнее тот факт, что прародителем полденс можно считать тип тренировок Malkhamb, который использовался в Индии в 12 веке для тренировки бойцов (мужчин, естественно). С 20х годов полденс начинает развиваться в том виде, который мы знаем сейчас. А с 2014 года полденс официально считается видом спорта. И как в любом спортивном направлении, любители полденса объединяются для развития и популяризации своей спортивной отрасли – самая крупная мировая организация, на данный момент, это World Pole Dance Federation.
Полденс полностью реабилитировал себя, избавившись от флера «порочности». Безусловно, этот спорт не лишен эротизма, а в направлении полденс экзотик всячески подчеркивается женственность и сексуальность танцовщицы, но полденс – это не стриптиз.

  • Полденс – это очень сложно

Ну а как можно думать по-другому, когда смотришь многочисленные ролики в интернете, и диву даешься, как может такие трюки делать «простой смертный»??!! Иногда кажется, что полденсер держится практически «за воздух».
Хорошая новость в том, что практически все это достижимо. Пределы гибкости и силы есть у всех, но чем больше мы работаем над собой – тем дальше мы эти пределы можем сдвинуть. В первую очередь, важна техника. Когда элемент технически разобран, тебе становится понятно – где точки опоры, где точки сцепления. Дальше дело только за долговременными и планомерными тренировками, упорством и уверенностью в том, что пилон тебе покорится. К тому же, есть целый ряд элементов для новичков, которые даются уже в первые месяцы. Для выполнения действительно сложных фигур придется попотеть, но уверенность в своих силах и приобретается от таких достижений.

  • Полденс – это очень травматично

Как в любом спорте, в полденсе возможны травмы. Само положение тела в полденсе очень непривычно – трюки вниз головой или под различным углом к пилону. Тренировка задействует практически все мышцы и суставы, но есть части тела, на которые нагрузка особенно велика – это руки (сильная нагрузка на кисти и запястья), спина (мышцы кора держат все тело в сборке) и ноги (очень часто сцепка с пилоном идет только через них). Поэтому очень важно слушать тренера – разогрев и разминка не дадут вашим еще «холодным» мышцам травмироваться в самом начале занятия, а внимание к технической стороне элементов помогут избежать лишних повреждений. Хотя падения неизбежны, для новичков используются специальные маты, так что вся проблема только в страхе. Тренер научит правильно группироваться при падении, и со временем это вообще не будет вас пугать.

  • Полденс – это больно

Есть такая шутка, что полденсер полденсера видит издалека – по синякам на руках и ногах  Да, действительно, в полденсе очень важно сцеплении кожи с пилоном, ведь в большинстве трюков полденсер держится на пилоне именно за счет очень плотной фиксации. А это, в свою очередь, провоцирует натертости и раздражения и, как следствие, синяки. Они могут появляться в самых разных местах и быть достаточно болезненными. К сожалению, полностью избежать этого не удастся. Со временем кожа адаптируется, синяков будет меньше, да и у всех разный порог чувствительности. Ну а сами полденсеры называют синяки «поцелуями пилона» и нисколько не стесняются их, скорее гордятся.

  • Полденс – это для худых

Зал для полденса представляется каким-то волшебным местом, в котором исключительно юные стройные нимфы с легкостью порхают вокруг пилона… До того момента, когда ты в этот зал попадаешь на пробную тренировку. И видишь людей, с абсолютно разными телами и спортивной формой. Конечно, полденс корректирует фигуру, и при должном старании улучшатся не только силовые показатели и гибкость, а и качество тела. Но все с чего-то начинали. И, возможно, с гораздо худшей формы, чем у тебя сейчас.
Мир полденса открыт для тебя. Не нужно быть суперстройной и суперспортивной, чтобы начать. Только твое желание и настойчивость. А это, мы уверены, у тебя есть 

Оставьте коментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Copyright © 2018 Dress Fit.